Подготовительный курс для начинающих | Декабрь

Старт курса 6 декабря, 4 занятия по субботам в 10:45

На курсе Вы будите изучать основные движения в простых позах из разных классов: позы стоя, наклоны и скрутки, прогибы и перевернутые позы.

Записаться сейчас

Метод йоги Айенгара, который практикуется в нашей студии, подходит для новичка в йоге - он безопасный, терапевтичный и доступен для людей любого возраста и физических возможностей.

Зачем нужен новичку курс?
Базовые уроки курса подготовят Вас ментально и физически к регулярным занятиям и программам в других классах студии.
Появится навык работы с дополнительными материалами в практике: ремень, деревянный блок, стул.
Вам будет понятен язык инструкций преподавателя на регулярных классах уровня «Начальный», в этих классах вы уже не будите стесняться из-за статуса «новичок».
Главное, в вашей жизни появится то, что будет наполнять её энергией, силой, балансом, здоровьем и уверенностью - это все про йогу.

Для каждого участника курса подготовили буклет с программой. Он будет помогать Вам повторять пройденный материал и постепенно вписать практику йоги в ритм жизни.

О структуре курса и помощниках в практике йоги.

О буклете для участников курса с программой.