Колесо года уверенно набирая скорость, приближается к следующей важной точке - Дню весеннего равноденствия.

 Остара – есть ещё такое название у начала астрономической весны. Незадолго до её наступления наша студия  проводим второй ретрит из цикла «Йога в колесе года». 

 

12-13 марта Йога ретрит «Солнечный импульс» 

На этом ретрите с помощью практики йоги и не только, будем готовиться к встрече весны: научимся использовать силу пробудившейся природной энергии, настроим своё тело и сознание на новые ритмы и просто отдохнём.

 

 Что будет?

- Практика йоги с Юлией Батыцкой: расслабляющая, восстанавливающая и активная. Пранаяма.

- Практика гвоздестояния с Еленой Пономаревой.

- Лекция астролога и преподавателя йоги Марины Лимонтовой о периоде входа природы в новый жизненный цикл.

- Вкуснейшее вегетарианское питание от ретритного центра "Саттва"

- Прогулки на природе, дровяная банька, купание в проруби.

Лучшая перезагрузка возможна только в ритме жизни природы.

Программа ретрита:

 

12.03.22г. Суббота

10:00 -Заезд, размещение, 

10:30 - Завтрак, 

11:00 - Круг-знакомство открытие ретрита. 

12:00- Прогулка. 

14:00 -16:00 Практика йоги и пранаяма

16:00 – 18:00 Теория и практика гвоздесьояния. Первый опыт. Проход по дорожке из гвоздей.

18:00 Ужин 

19:00- Лекция астролога «Весеннее равноденствие в Колесе года». 

20:00 - Песни под гитару у камина. Для желающих баня (оплата отдельно 3000 руб/час делится на количество человек),

22:00 - Отдых, сон.

 

13.03.22г. Воскресенье

8:00- 10:00 Практика йоги + пранаяма

10:00 Завтрак,

11:00 Круг-закрытие ретрита

12:00 - Прогулка по Анисимовскому хребту. Для желающих продолжить опыт гвоздестояния, глубокая медитация на гвоздях. (оплачивается отдельно 1000 рублей)

14:30 Лёгкий обед. (Салат, свежая выпечка, чай)

15:30 Возвращение домой 

 

Стоимость участия: 6000 рублей ( предоплата  за участие 3500рублей)

Место проведения: ретритный центр "Саттва" с.Анисимовка, ул. Смольная, 38

Запись на участие у куратора проекта «Йога в колесе года» по телефону 89025556585 Марина Лимонтова