6–8 июня пройдет семинар «Йога Действия» с Виталием Литвиновым (г. Москва).
Действие — отличительное кредо этого преподавателя, что делает его занятия поистине вдохновляющими.
В рамках семинара нас ожидает пять мастер-классов по йоге Айенгара, которые охватят разнообразные аспекты: асаны, пранаяму и терапию.
Правильные действия приводят к правильным результатам.
6 июня: «Дыхание в позах. Практика для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Переход от асан к пранаяме».
Какие позы и их варианты выполнения благотворно влияют на дыхание и сердце, как меняется дыхание в зависимости от положения тела, как плавно сделать шаг от асан к пранаяме. Научившись правильно дышать в асанах, вы не только поддержите здоровье дыхательной и сердечно-сосудистой систем, но и разовьете наблюдательность и чувствительность, необходимые для выполнения пранаямы.
7 и 8 июня: Утренние мастер-классы «Позы стоя и движение в наклоны» и «Позы стоя и движение в прогибы».
Оба мастер-класса являются единым целым, обогащают и дополняют друг друга. Позы стоя помогают вам понять, правильно освоить и сделать безопасными как наклоны вперед, так и прогибы назад. На мастер-классах вы узнаете, как сделать этот переход корректным и на что обратить внимание.
7 июня: Дневной мастер-класс «Как заниматься Айенгар-йогой в зависимости от возраста и состояния здоровья».
Каждый из нас уникален, со своим возрастом, состоянием здоровья, местом жительства.
На этом мастер-классе вы узнаете, какая практика подходит именно вам в зависимости от этих факторов.
Вы поймете, как ваша практика трансформируется от начального уровня до среднего и зрелого, а также как адаптировать ее к вашему физическому здоровью.
8 июня: Дневной мастер-класс «Важность перевернутых поз. Техника выполнения при различных ограничениях».
Важность перевернутых поз трудно переоценить. Однако мы часто слышим о противопоказаниях к их выполнению. Но все ли они запрещают их выполнение или существуют альтернативные методы?
Идея мастер-класса — дать точный ответ на вопрос: «Как получить максимальную пользу от перевернутых поз, избегая нежелательного воздействия?».
Мастер-классы основаны на знаниях из Института Йоги Айенгара с Йоганушасанам и общих классах в Институте, которые прошли в декабре 2024.
Уровень практики: любой, ограничений нет.
Присоединяйтесь к нашей практике, действуя правильно под опытным руководством Учителя.
Действие — отличительное кредо этого преподавателя, что делает его занятия поистине вдохновляющими.
В рамках семинара нас ожидает пять мастер-классов по йоге Айенгара, которые охватят разнообразные аспекты: асаны, пранаяму и терапию.
Правильные действия приводят к правильным результатам.
6 июня: «Дыхание в позах. Практика для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Переход от асан к пранаяме».
Какие позы и их варианты выполнения благотворно влияют на дыхание и сердце, как меняется дыхание в зависимости от положения тела, как плавно сделать шаг от асан к пранаяме. Научившись правильно дышать в асанах, вы не только поддержите здоровье дыхательной и сердечно-сосудистой систем, но и разовьете наблюдательность и чувствительность, необходимые для выполнения пранаямы.
7 и 8 июня: Утренние мастер-классы «Позы стоя и движение в наклоны» и «Позы стоя и движение в прогибы».
Оба мастер-класса являются единым целым, обогащают и дополняют друг друга. Позы стоя помогают вам понять, правильно освоить и сделать безопасными как наклоны вперед, так и прогибы назад. На мастер-классах вы узнаете, как сделать этот переход корректным и на что обратить внимание.
7 июня: Дневной мастер-класс «Как заниматься Айенгар-йогой в зависимости от возраста и состояния здоровья».
Каждый из нас уникален, со своим возрастом, состоянием здоровья, местом жительства.
На этом мастер-классе вы узнаете, какая практика подходит именно вам в зависимости от этих факторов.
Вы поймете, как ваша практика трансформируется от начального уровня до среднего и зрелого, а также как адаптировать ее к вашему физическому здоровью.
8 июня: Дневной мастер-класс «Важность перевернутых поз. Техника выполнения при различных ограничениях».
Важность перевернутых поз трудно переоценить. Однако мы часто слышим о противопоказаниях к их выполнению. Но все ли они запрещают их выполнение или существуют альтернативные методы?
Идея мастер-класса — дать точный ответ на вопрос: «Как получить максимальную пользу от перевернутых поз, избегая нежелательного воздействия?».
Мастер-классы основаны на знаниях из Института Йоги Айенгара с Йоганушасанам и общих классах в Институте, которые прошли в декабре 2024.
Уровень практики: любой, ограничений нет.
Присоединяйтесь к нашей практике, действуя правильно под опытным руководством Учителя.
Расписание семинара:
ПТ 6 июня
18:00 - 21:00 - "Дыхание в позах. Практика для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Переход от Асан к Пранаяме».
СБ 7 июня
10:00 - 13:00 "Позы стоя и движение в наклоны»
перерыв на обед 13:00 - !5:00
15:00 -18:00 "Как заниматься Айенгар Йогой в зависимости от возраста и состояния здоровья."
ВС 8 июня
10:00 - 13:00 «Позы стоя и движение в прогибы».
перерыв на обед 13:00 - 15:00
15:00 -18:00 «Важность перевернутых поз. Техника выполнения при различных ограничениях».
Стоимость участия:
13500 — весь семинар
6000 ₽ — 1 день участия
4000 ₽ — 1 мастер-класс
Регистрация участия по предоплате 50%
Всего 25 мест.
Семинар будет проходить в студии по адресу: ул. Запорожская, 77
Позвоните нам, чтобы записаться на семинар: +7-914-706-44-76
Позвоните нам, чтобы записаться на семинар: +7-914-706-44-76
