Наши преподаватели

Контакты

ул. Запорожская д. 77, бизнес-центр «City Hall» (за ТЦ «Черемушки»), 9 этаж, студия 920

Тел: 89147064476

Мы в соцсетях

Instagram 

Вы здесь

Главная » Открыт набор в класс "Йога для подростков" .

Открыт набор в класс "Йога для подростков" .

Мы вновь открываем класс "Йога для подростков" 11-16 лет.

Запись открыта! Первое занятие 12 октября в 15:30. Преподавтель Яланжи Ирина, специалист по детской йоге и йоге с особыми детьми, мама троих сыновей, двое тоже занимались йогой, а третий занимался вместе с мамой 9 месяцев. Зачем подросткам нужна практика йоги? Вот что ответит нам интернет пространство:" Занятия йогой мягко воздействуют на гармональную систему, нормализует обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Йога удиляет внимание всем системам и органам, всем мышцам. Налаживается кожно-жировой обмен, правильно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, смягчается и улучшается дыхание. А главное, выравнивается характер, позволяя избежать "подростковой несносности", от которой страдают родители, учителя, а больше всего - сами подростки".

А вот, что скажет вам, дорогие родители идети, наш преподаватель:" Из опыта, могу сказать, что каждый подросток (как илюбой другой человек) возьмет в йоге свое: у кого-то выровняется гормональный фон и перепады настроения станут менее заметны, кто-то научится использовать дыхание, чтобы успокоиться перед важной контрольной, а для кого-то важным санут асаны, потому что спорт и соревнования ему не нравятся, а физической активности хочется, а для кого то станут важными те несколько минут спокойствия и наблюдения за тем, что происходит внутри, ну а кто-то придет за чувством легкости после занятия. Вообще, мне кажется, подростковый период - это самый ранимый период в жизни человека,когда тело меняется и кажется чужим, иногда даже "плохим", потому что не соответствует представлениям подростка об идеальном теле. И именно сейчас это контакт с телом нужен как никогда, умение слышать свое тело, договариваться с ним, бережно и с любовью относится к нему, а значит и к себе в целом, что важно на всех этапах жизни и при всех обстаятельствах!" 

Итак, каждый понедельник и четверг с 15:30 до 16:30, мы ждем вас юные йоги! Запись по телефону 89147064476