Практика йоги Айенгара
Четыре мастер-класса: Позы стоя в йоге Айенгара. Архитектура стопы. Здоровая спина. Йогатерапия нижней части спины. Пропсы в йоге Айенгара. Прогибы со стулом. Активная практика в йоге Айенгара.
Смотрим документальный фильм
Во второй половине дня смотрим документальный фильм о жизни Гуруджи — «Прыжок веры» (2008 г.) и пьем чай.
В нашей студии ведутся классы йоги Айенгара. Проходят обучающие курсы и семинары по йоге, которые проводят его ученики, старшие преподаватели йоги Айенгара в России.
В честь дня рождения Учителя нам бы хотелось больше рассказать о йоге Айенгара для желающих начать, а также собрать единомышленников, коллег и вместе провести время практикуя йогу.