Наши преподаватели

Контакты

ул. Запорожская д. 77, бизнес-центр «City Hall» (за ТЦ «Черемушки»), 9 этаж, студия 920

Тел: 89147064476

Мы в соцсетях

Instagram 

Вы здесь

Главная » Йога для особых детей

Йога для особых детей

Что такое йога для особых детей?

 Иногда мне хочется ответить на этот вопрос очень просто: «Вся йога вообще очень особая»! И каждый из нас очень разный и неповторимый и у каждого из нас есть  свои особенности. Просто в некоторых они выражены больше, а в некоторых  меньше.  Для тех детей, у кого особенности выражены более ярко, для детей, которым сложно передвигаться самостоятельно , а некоторым даже просто сложно пошевелить рукой или ногой, для детей, которым сложно сосредоточиться или просто невозможно находиться на одном месте , не размахивая при этом руками и ногами в разные стороны - именно здесь мы говорим об особой йоге для особых детей.

 И здесь самым главным инструментом становится  дыхание. Большинство детей дышат поверхностно и нерегулярно. А особые дети особенно. Поэтому, занимаясь особой йогой с особыми детьми, мы используем наш главный ключ - дыхание. Работа ума, эмоций и тела напрямую связана с работой дыхания. Дыхание помогает справится со страхами. Ведь даже ожидание и страх боли, которую так часто испытывают особые ребята, сковывают дыхание, а значит и тело. Делая осознанный выдох через нос, ребенок расслабляется, что приводит к гармонизации всех функций организма. 

 Также очень важно понимать, что йога с особыми детьми - это работа ВМЕСТЕ с ребенком, а не «над» ребенком. Во время такой практики к ребенку приходит осознание себя, своих частей тела, тех частей тела, которые раньше ребенок, возможно, и не осознавал. К ребенку приходит чувство уверенности в себе, в своем теле, в своих силах, общее состояние, отношение к окружающему миру, К СЕБЕ, становятся более позитивными. В целом вся практика направлена на улучшение симметрии тела, улучшение осанки, регуляцию мышечного тонуса, снятие напряжения, укреплению ослабленных мышц. Любые улучшения в регуляции мышечного тонуса дают новые возможности движения, изменения положения тела, что в целом позитивно сказывается на всех системах организма и на всех аспектах жизни ребенка.

 На наших занятиях полностью отсутствует боль. Так как вся практика происходит через дыхание и расслабление, то привычные движения, которые приносили дискомфорт, становятся осознанными и безболезненными. Это дает возможность  раскрыть потенциал ребенка в любом его состоянии в полном объеме и проявиться тому лучшему, что заложено природой в каждом маленьком человечке.

 В статье использованы материалы  из книги Jo Manual «Special Yoga for Special Children» (перевод Виктория Занкина)