Наши преподаватели

Контакты

ул. Запорожская д. 77, бизнес-центр «City Hall» (за ТЦ «Черемушки»), 9 этаж, студия 920

Тел: 89147064476

Мы в соцсетях

Instagram 

Вы здесь

Главная » Ознакомительный класс

Ознакомительный класс

 "Самое сложное в йоге - расстелить коврик", так говорил Б.К.САйенгар, учитель по методу которого ведутся занятия в нашей студии. Сделайте шаг навстречу этому коврику, а на самом деле навстречу себе новому и новому миру с безграничными возможностями для роста, познания и радости от жизни, которые откроет Вам практика йоги.

Ознакомительный класс предназначен для тех людей,кто раньше не занимался йогой по методу Айенгара. И для тех, кто когда-то уже занимался йогой, тогда этот класс поможет расставить все по своим местам и подготовиться к осознанным занятиям йогой.

Программа расчитана  на цикл из 4- х занятий в неделю,продолжительностью 1,5 часа.
На этих классах будет и теория и практика.
Цель этого класса - ознакомить будущих учеников с основами практики йоги Айенгара, базовым комплексом поз, детально разобрать структуру поз, работу тела и роль дыхания, научиться пользоваться дополнительными материалами на занятиях. В программе классов будут позы стоя, наклоны вперёд, прогибы назад, перевернутые позы и восстанавливающие.
Пройдя ознакомительный класс вы без трудностей сможете влиться в поток учеников в общем классе, синдром "новичка" Вам не помешает в этих классах. 
Класс рассчитан на 5-6 учеников, поэтому запись в этот класс обязательна!
Приятный бонус для всех кто прошёл этот класс - Вы сможете приобрести абонемент со скидкой 10%!